在第 115個 “三八” 國際婦女節來臨之際，為關愛女教職工身心健康，豐富女教職工的業餘生活，2025年 3月 5日，bevictor伟德官网工會精心策劃并舉辦了以 “開啟養生塑身之旅，邂逅更美好的自己” 為主題的三八節特别活動。衆多女教職工齊聚一堂，共同度過了一個充實又愉快的節日。活動伊始，學院工會主席姜輝發表了溫馨的節日緻辭，向全體女教職工送上了真摯的節日問候與美好祝福，着重闡述了本次活動作為學院工會春季學期系列活動重要組成部分的意義，鼓勵女老師們在忙碌的工作之餘，關注自身健康，通過養生塑身的方式，以更好的狀态迎接工作和生活的挑戰。
随後活動進入到備受期待的講座環節。學院特别邀請了闵行區疾病預防控制中心吳蘊華專家，圍繞女性養生與塑身展開了一場内容豐富的知識分享。一方面深入講解養生的内涵，強調規律生活對維持身體健康的重要性，詳細分享了保證睡眠、合理飲食、适當補水、規律排便等養生妙招。在塑身方面則着重介紹了控制飲食和有氧運動的關鍵作用，推薦了步行、慢跑、遊泳等多種适合女性的有氧運動形式，并講解了運動的注意事項，講座最後與在場老師進行了熱烈的互動，讓女教職工們受益匪淺。
講座結束後，趣味橫生的互動遊戲環節将活動推向高潮。在“靈蛇戲珠（乒乓球入杯）” 遊戲中，參與者們全神貫注，眼睛緊緊盯着手中的乒乓球，小心翼翼地調整角度和力度，試圖精準地将球投入杯子中。這一遊戲極大地考驗着大家的手眼協調能力，不少人在嘗試過程中雖遭遇失敗，卻依舊樂此不疲。“靈蛇傳珠（肩背滾排球）” 遊戲将團隊協作的重要性展現得淋漓盡緻。隻見團隊成員們緊密相依，雙手與背部依次緊緊貼合，努力保持排球平穩滾動，一同朝着終點前進。過程中大家不斷調整着動作和步伐，每一次成功的傳遞都伴随着默契的笑容和歡呼。“靈蛇舞動（呼啦圈傳遞）” 遊戲更是把現場的歡樂氛圍推向了頂點。參與者們手拉手圍成圈，迅速地傳遞着呼啦圈，期間有人動作敏捷，輕松過關；也有人因一時失誤，引得周圍笑聲連連。但無論是成功還是失誤，大家都沉浸在這歡樂的氛圍中，現場滿是歡聲笑語，讓每個人都仿佛回到了無憂無慮的童年時光。
此外，體育專業的研究生還現場為老師們帶來了别開生面的拉力帶用法體驗活動，詳細地講解并親身示範拉力帶的多種使用方式，從簡單的拉伸動作到具有一定難度的力量訓練動作，老師們紛紛踴躍參與，認真學習。一位參與體驗的老師感慨道：“今天的互動遊戲環節太有趣了，不僅讓我們放松了身心，還在遊戲中體會到了團隊協作的重要性。尤其是拉力帶的體驗，讓我了解到了新的健身方法，對今後保持健康的生活方式很有幫助，這樣的活動真的很有意義！”
此次三八節主題活動，将養生知識、塑身體驗與趣味遊戲有機結合，不僅讓女教職工們在繁忙的工作之餘放松了身心，收獲了健康知識和運動技巧，更讓她們感受到了學院工會的關懷與溫暖。相信通過此次活動，女教職工們将以更加健康的身體、更加積極的心态，投入到教育事業中，在各自的崗位上繼續綻放光彩。
